• Prostar whey 5 lb 2270 гр

Что нужно для роста мышц? Строительный материал - белок и физические нагрузки. В наше время всем хочется выглядеть красиво, но не у всех есть время посещать тренажерные залы. Вспомните в каждом дворе находилась спортивная площадка, где можно было бесплатно позаниматься. Да, возможно вы не нарастите огромную массу мышц, но быть подтянутым и физически развитым это легко. Куда же делить эти спортивные площадки? Сгнили или их срезали на цветной метал, пора возобновлять и прививать любовь к спорту подрастающему поколению, новый шаг к этому - установка во дворе качественного оборудования для воркаут тренировок.

Мало кто знает, что просто пить простар вей протеин от ультимейт не достаточно! Нужно соблюдать не только режим, правильно выстроить программу тренировок, но и быть отчасти математиком. Для построения мышечной массы основной строительный материал это белок который содержится в простар вей протеин производителя ультимейт нутришн, но частая ошибка новичка это то что он не соблюдает нормы. Считая, что принимая 1 порцию протеина в сутки, он наберет внушительную массу, но не учитывает сколько же он потребляет белка из обычно пиши, достаточно ли ему одной порции простар вей протеина.

Как правильно рассчитать количество порций простар вей в сутки

Основное на что нужно смотреть сколько в сутки вы потребляете белка из обычной пищи, а оставшуюся норму добивать из банки протеина. К примеру норма составляет 2 грамма на кг массы тела человека, вы весите 80 кг, а из обычно пиши потребили примерно 135 гр белка, получается, что вам достаточно принять 1 порцию простар вей протеин так как она содержит 25 грамм протеина.

Как правило сложно набрать нужный объем белка из обычно пищи, поэтому в среднем принимают 2-3 порции протеина в сутки, с утра до и после тренировки, так очень полезно будет принять порции казеина перед сном. Разводите порцию протеина простар вей от ультимейт в шейкере с 300 мл холодной воды или молока.

1 мерная ложка 30 грамм содержит:

Калории – 120, в т. ч. Калории от жиров – 10

Всего жиров – 1 г

Всего углеводов – 2 г

Протеин – 25 г

Видео обзор простар вей протеин от ультимейт


Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Prostar whey 5 lb 2270 гр

  • 4200р.
  • 3199р.


Рекомендуемые товары

100% Whey protein Gold standart 2.27 кг ON

100% Whey protein Gold standart 2.27 кг ON

Протеин голд стандарт производителя Оптимум Нутришн лидер среди сывороточных белков быстрого усвоени..

4200р.

100% Whey protein Gold standart 4530г ON

100% Whey protein Gold standart 4530г ON

Сывороточный протеин вей голд стандарт 4503 гр в мешке, это выгодное решение! После тренировки главн..

7500р.

100% Whey protein Gold standart 908г ON

100% Whey protein Gold standart 908г ON

Whey голд стандарт 908 гр это 29 порций быстроусвояемого сывороточного белка. Сывороточный белок усв..

1800р.

Mutant Whey 2270 гр PVL

Mutant Whey 2270 гр PVL

Сывороточный протеин мутант вей 2270 грамм, создан профессиональными бодибилдерами, только пройдя 28..

2500р.

Prostar whey 2lb Ultimate

Prostar whey 2lb Ultimate

Prostar whey протеин от Ultimate отличная замена голден вей от оптимум нутришн. Сывороточный бе..

2300р.

ISO Sensation 5lb 2270 кг

ISO Sensation 5lb 2270 кг

Изо сенсейшен 93 изолят от ультимейт нутришн, чем отличается изолят от обычного сывороточного протеи..

3999р. 4500р.